Arbeitsweise

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen. Ich verschaffe mir einen Überblick über die Problematik sowie Ihre Anliegen und Ziele. Das weitere Vorgehen wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Durch eine wertschätzende, einfühlsame und vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre werde ich die Voraussetzung für positive Entwicklungsschritte schaffen. Der Aufbau einer tragfähigen therapeutischen Beziehung ist dabei zentral. Verlässlich und belastbar, arbeite ich lösungsorientiert, zielorientiert und pragmatisch.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen, hilfreichere Denk- und Verhaltensmuster aufzubauen und neue Perspektiven einzunehmen. Ihr subjektives Erleben und Empfinden stehen im Zentrum.

Das ist mir wichtig

Ein ressourcenorientiertes Vorgehen ist mir wichtig: Vorhandene Stärken und Fähigkeiten sollen für den Veränderungsprozess genutzt werden. Selbstfürsorge und Bewältigungsstrategien sollen aufgebaut und gestärkt werden. Weiter geht es um die Stärkung der Selbstregulation und Selbstakzeptanz.

Wichtig erscheint mir zudem, dass Sie lernen, sich selbst gegenüber eine wohlwollende Haltung einzunehmen. Schwierige Lebensereignisse und die damit zusammenhängenden Emotionen sollen aktiviert und erfahrbar gemacht werden, um verarbeitet werden zu können.

Ich unterstütze sie darin, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen und diesen gerecht zu werden. Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität sollen sich im Verlauf der Therapie verbessern – mit dem Ziel, dass Sie langfristig lernen, sich selbst wirksam zu helfen.

Schweigepflicht

Als Fachpsychologin für Psychotherapie FSP unterstehe ich der gesetzlich geregelten Schweigepflicht und halte mich an die Berufsordnung der Föderation der Schweizer Psycholog:innen (FSP).